cellulite en débat

c'est quoi vraiment

 

 la cellulite en question 
son origine est relié aux hormones et à la métabolisation des sucres et aussi à la circulation veineuse et lymphatique  
c'est pour cela que les minces, maigres, sportives en ont !  
et qu'il faut agir sur plusieurs paramètres pour les diminuer  
quand on bouge ça circule mieux donc bouger, nager, vélo  

MAIS 
une sportive de beach volley vice championne du monde pourtant en a ! la 1 à droite saute haut mais est grosse plus cellulite pourtant en pro = entrainement quotidien plus match en Week end ...

entraînement quotidien match en week end, musculation ... et pourtant cellulite 

C'est un problème typiquement féminin sauf ennuis hormonaux pour certains hommes  

pilule effets :
sur un autre forum on posait ainsi la question :
"J ai pris moi aussi quelques kilos qd j ai commancé ma pillule. Ma gynéco m avait dit de limiter les patisseries et la charcuterie, chose que j ai faite ms les kilos étaient qd même là...
Qui peut m expliquer pk la pillule fait grossir et est ce que les kilos se prennent exclusivement qd on la commance ou est ce qu en fin de compte elle ns rend désormais plus vulnérables face aux calories ??"
j'ai répondu :
toutes les méthodes hormonales agissent de la même manière :
l’hormone progestative qui circule dans le sang après avoir été absorbée en comprimés (toutes les pilules en contiennent) ou libérée par un implant sous-cutané se répand dans tout l’organisme.

Une petite glande du cerveau, l’hypophyse a pour fonction de déclencher, une fois par mois, la fabrication d’un ovule - la cellule féminine de la reproduction.
Lorsque l’hypophyse perçoit la présence de l’hormone progestative, elle se comporte comme si la femme était enceinte.
Or, pendant une grossesse, il n’y a pas d’ovulation, afin que la femme ne soit pas enceinte simultanément de plusieurs foetus d’ages différents.

Autrement dit : pour bloquer l’ovulation et empêcher une grossesse (sans ovule, les spermatozoïdes du partenaire masculin n’ont rien à féconder), la contraception hormonale fait croire au cerveau de la femme qu’elle est déjà enceinte.

Or, l’organisme d’une femme en « état de grossesse artificiel » se comporte comme si la grossesse était réelle.
La plupart des femmes enceintes prennent du poids.
Ce poids, c’est celui de la grossesse elle-même (le placenta, le foetus, le liquide amniotique), qui sera évidemment perdu à l’accouchement, mais aussi des graisses sous la peau (en particulier les hanches et l’abdomen) qui servent de réserve destinées à l’alimentation du bébé en gestation puis à l’allaitement.
ces graisses sont sous la dépendances des hormones oestrogènes.

Evidemment, des variantes individuelles interviennent. Beaucoup de femmes retrouvent leur poids initial après une grossesse. D’autres gardent entre 2 et 5 kilos. D’autres, beaucoup plus.

De même, beaucoup d’utilisatrices de pilules ou d’implant ne prennent pas de poids : on estime que la prise de poids concerne 1 femme sur 5. Autrement dit : 80 % ne prennent pas de poids avec leur contraception, ce qui est tout de même beaucoup.

Les études comparant la prise de poids entre 15 et 25 ans chez les utilisatrices de pilule ou d’implant montrent qu’elle n’est pas plus fréquente ni importante que chez les femmes qui n’utilisent pas de contraception hormonale.
La prise de poids serait donc un phénomène qui n’est pas lié à la contraception elle-même, mais à la prise de cette contraception par des femmes qui auraient pris du poids de toute manière, mais probablement plus lentement en l’absence de contraception, disent les médecins .

Donc on prend au début, ensuite on ne prend du poids que si changement de métaboilsme (maladies, arrêt ou changement dans la quantité d'activités physiques), d'apports alimentaires.
plus on attend plus les graisses sont difficiles à éliminer surtout celles qui sont dans les capitons de cellulite enfermées dirons nous, mal drainées si mauvaise circulation.
j'ai lu concrètement :
le dosage et la nature de la pilule peuvent être en cause. Les pilules contenant les progestatifs les moins puissants (désogestrel, gestodène, norgestimate) semblent faire prendre moins de poids que les pilules plus anciennes (Minidril, Adépal, Trinordiol, Miniphase) contenant du lévonorgestrel et de la noréthistérone. Malheureusement, ces dernières sont remboursées, pas les autres... Chez la femme, les excès de graisse se stockent surtout au niveau des seins, du bas-ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.
La femme accumule plus de graisses à des périodes précises de sa vie :
Durant l'adolescence : durant le processus de mise en place du système hormonal et des premières règles.
Vers 30, 35 ans : Lorsque l'organisme comme le processus préparatoire a la ménopause.

Durant sa vie d'adulte (après la puberté), le taux normal de graisse, calculer par l'indice de masse corporelle (IMC) doit être entre 24 et 28 %. Au delà, on parle de surcharge pondérale.
L'indice minimum se situé aux alentours des 10 %, dans le cas de Bodybuildeuses et de grandes sportives.

Le manque de tonique de la masse musculaire favorise le stockage de la graisse, la diminution de la masse musculaire et son manque de tonus laissant la place à l'installation des masses graisseuses.
La pratique de l'activité physique, même légère, permet d'éviter l'installation des graisses.
Les graisses et la masse graisseuse ne fondent pas par l'action musculaire !

La réduction des graisses stockées passe par un mécanisme biologique : l'organisme puisse dans les graisses, pour les transformer en énergie en fonction de ses besoins.
Pour mettre fin à un mythe : en faisant des exercices d'abdominaux à répétition, vous ne ferez pas fondre la graisse sur le ventre.
De plus, lorsque vous perdez de la graisse, vous perdez de partout, en commençant par l'épaisseur du derme qui se réduira. Les grosses zones de stockage (ventre, fessiers, etc.) seront également sollicitées, mais de façon moins visible en rapport avec le volume de la masse graisseuse

ménopause
Légère prise de poids.
Selon les compagnies d'assurance-vie, les femmes qui prennent de 5 à 10 livres (2 à 4 kg) à la ménopause demeurent en bonne santé plus longtemps et survivent plus longtemps que celles qui ne prennent pas de poids, en perdent ou en prennent plus.
Les cellules graisseuses transforment les hormones des surrénales en hormones féminines.
Une légère prise de poids, parce qu'elle atténue la baisse hormonale de la ménopause, est donc bénéfique pour la santé
Le syndrome prémenstruel est un problème très répandu. Il toucherait près de la moitié des femmes dont l’âge se situe entre 20 et 50 ans.

Un syndrome est un ensemble de symptômes se manifestant lors d’un problème de santé particulier. Dans le cas du syndrome prémenstruel, les symptômes apparaissent durant les jours qui précèdent les menstruations.
Dans certains cas, ces symptômes peuvent se manifester deux semaines avant les menstruations.

On explique ce problème par un débalancement hormonal. La progestérone se trouverait en trop faible quantité et l’oestrogène en trop grande quantité.

Les symptômes qui caractérisent le syndrome prémenstruel sont d’ordre physique et d’ordre psychologique.

Les symptômes physiques
Les principaux symptômes physiques qui se rencontrent dans le syndrome prémenstruel sont les suivants:

Gonflement des seins
Douleurs aux seins
Rétention d’eau (oedème)
Gain pondéral
Gonflement du ventre accompagné de constipation ou de diarrhée
Douleurs abdominales
Maux de tête
Acné ou autres troubles de la peau
Douleurs articulaires et musculaires
Fringales pour les aliments sucrés ou salés
Augmentation de l’appétit
Fatigue
Enrouement, maux de gorge, troubles des sinus ou asthme
Nausées
Maladresse et manque de coordination
Palpitations cardiaques
Bouffées de chaleur ou frissons
Étourdissements, évanouissements
Tremblements
Modification du désir sexuel
Sensibilité accrue au bruit
Insomnie
Difficulté à récupérer normalement
Maux de dos
Cystite
Diminution dans la production de l’urine
Crampes
Allergies, candidose
Hypoglycémie d'où fringales

Les symptômes psychologiques et émotionnels

Nervosité
Anxiété et irritabilité
Humeur changeante
Hostilité, agressivité
Crises de larmes
Dépression
Colère, perte de contrôle, crise de rage
Réactions exagérées
Tendance aux agressions physiques et verbales
Tendance suicidaire
Cauchemars
Confusion
Manque de mémoire
Manque de concentration
Changements dans la personnalité
http://www.passeportsante.net//fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=syndrome_premenstruel_diete

contraception
http://www.choisirsacontraception.fr/